A psicoterapia à distância proporciona o mesmo que o atendimento presencial, acolhimento, segurança e foco nos resultados. Consiste num processo colaborativo entre cliente e psicólogo, proporcionando o autoconhecimento, maior controle das emoções/sentimentos como raiva, tristeza, estresse, etc.

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Utilizo técnicas da TCC (Terapia Cognitiva Comportamental) e práticas Mindfulness, que ajudam  ter maior autonomia para lidar com os desafios da vida e manejo das emoções negativas.

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Quantas vezes, em casa ou no trabalho, você se deparou com situações que  trazem desconforto emocional e te deixam sem saber como agir? Sentiu-se dominado pelo medo e confuso sem saber qual caminho seguir? Iniciam as dúvidas, 'será que dará certo? Será que vou conseguir? Será que sou capaz?'

As técnicas da TCC te fará refletir esses 'serás' de maneira assertiva,  irá te auxiliar a alcançar as respostas para essas dúvidas e então tomar as decisões que serão melhores para o momento que está vivendo, sem julgamento.

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Meus atendimentos são direcionados aos adultos, on-line e somente particular.

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Se fez sentido para você, clique no botão abaixo e conte comigo para te ajudar a trilhar o  maravilhoso caminho do autoconhecimento.